*** Życie w starszym wieku też może być radosne ***
- Nie jesteś zalogowany.
- Polecamy: Gry
#1 2007-09-20 11:16:56
Niekoniecznie Mozart
.
.
- Należy pamiętać, że zarówno muzyka pobudzająca, jak i relaksująca nie powinny być słuchane zbyt głośno. To, co jest dobre dla nas, niekoniecznie pomoże sąsiadowi – stwierdza Władysław Pitak, muzykoterapeuta, z którym rozmawiamy o doborze odpowiedniej muzyki do pracy w biurze. 
Władysław Pitak, logopeda medialny i muzykoterapeuta z Koszalina
e-mail: logos@logos.pomorze.pl
www.logos.pomorze.pl
tel.094-340-60-06
W jaki sposób muzyka może wpływać na nasze samopoczucie i zdolność do pracy?
- Po pierwsze muzyka jest asemantyczna czyli bezznaczeniowa. Czysta muzyka jest stosunkowo słabym środkiem terapeutycznym oraz marketingowym. Na pewno nie zmienia obyczajów, jak to się często powtarza. Wiadomo jednak nie od dzisiaj, że muzyka może wpływać na poziom aktywności systemu nerwowego, wywoływać określone zmiany w czynnościach całego organizmu, np. zmieniać napięcie mięśni, przyspieszać przemianę materii, obniżać próg wrażliwości zmysłów, czy modyfikować oddychanie. To są zmiany konkretne. Muzyka nierzadko wprowadza nas w różne nastroje, wzbudza uczucia i emocje.
Jakiej zatem muzyki należy słuchać w pracy?
- Każda muzyka powinna być tożsama z charakterem pracy i osób, które ją wykonują. Symfonii Mozarta nie będzie słuchał kierowca tira. W tej sytuacji z gatunków muzycznych z pewnością lepiej sprawdzą się reggae lub country. Podczas pracy fizycznej najlepiej słuchać muzyki pobudzającej, również z wokalem, którą cechuje:
- szybkie tempo,
- kontrastująca melodyka przeciwstawnych tematów według zasady klasycznej sonaty,
- niespokojna metryczność z silnymi akcentami rytmicznymi,
- duże zróżnicowanie melodycznego i rytmicznego przebiegu,
- przeciwstawność poszczególnych grup instrumentów,
- duże zróżnicowanie dynamiki.
Pracownik fizyczny może słuchać muzyki wzbogaconej tekstem. A czy ten sam element powinien się znaleźć przy pracy umysłowej?
- Raczej nie. Słowa w tego rodzaju pracy rozpraszają. Najlepiej wobec tego będzie, jeżeli zastosujemy muzykę uspokajającą, którą cechuje:
- powolne lub umiarkowane tempo,
- niewielki poziom głośności i brak kontrastów dynamicznych,
- przewaga środkowego rejestru dźwięków,
- użycie instrumentów smyczkowych, klawiszowych i dętych o miękkim brzmieniu i łagodnej barwie
- płynność melodii i rytmu, przewaga rytmów miarowych - "kołyszących",
- obecność nieznacznych punktów kulminacyjnych, pozwalających słuchaczowi na oscylowanie między stanami napięcia i odprężenia,
- brak instrumentów o jaskrawej i ostrej barwie, mocnej sekcji rytmicznej (perkusja, gitara basowa) oraz unikanie kompozycji wokalnych.
Pracownicy rozchwiani emocjonalnie, po zastosowaniu takiej muzyki stają się mniej napastliwi fizycznie i werbalnie. Są też mniej drażliwi, maleje w nich poczucie winy, podejrzliwość i pesymizm.
Może w takim razie w biurze najlepiej posłuchać kompozycji Wolfganga Amadeusa Mozarta?
- Niekoniecznie. Mówi się, że Mozart wpływa dodatnio na pracę mózgu, ale może również działać negatywnie. To co pomaga i uspokaja jednego, może pobudzić do agresji inną osobę. Muzyka popularna typu disco (oparta na trzech akordach) może uspokajać młodzieńca, a pobudzać do zniechęcenia, nawet agresji miłośnika muzyki poważnej. Żadnego z tych rodzajów muzyki nie wolno lekceważyć. Disco słuchać należy stosownie do spodziewanych efektów pracy fizycznej, ale nie głośno. Dowiedziono, bowiem że hałas obniża poziom koncentracji, zwiększa stres, podnosi ciśnienie krwi, zaburza sen.
Czy jest jakiś gatunek muzyczny, który szczególnie obniża naszą efektywność w pracy?
- Najczęściej obecna w naszym życiu zawodowym jest muzyka młodzieżowa. Słyszymy ją niemal wszędzie: na budowie, w supermarkecie, biurze, za ścianą wieżowca i zza płotu sąsiada. Charakteryzuje ją przede wszystkim chaos i przypadkowość, uniemożliwiające nawiązanie współpracy pomiędzy organizmem a dźwiękami. Taka muzyka nie jest uznawana za przydatną do uzyskiwania pozytywnych efektów w pracy. Zupełnie inaczej jest z muzyką klasyczną, którą tworzą w przeważającej większości utwory w pełni kompatybilne z psychiką człowieka oraz przystające do naturalnych, najbardziej pierwotnych rytmów całego organizmu. Pamiętajmy, że zarówno muzyka pobudzająca, jak i relaksująca nie powinny być słuchane zbyt głośno. To, co jest dobre dla nas, niekoniecznie pomoże sąsiadowi. Rozdrażniony sąsiad, słuchając naszej głośnej muzyki, może zachować się odwrotnie niż byśmy się mogli tego spodziewać. Jemu nasza muzyka może szkodzić i nie słuchając się powiedzonka, że "muzyka łagodzi obyczaje", zareaguje wprost przeciwnie.
Co, kiedy mamy zły humor w pracy? Jak muzyką możemy zniwelować nasze negatywne samopoczucie?
- Z pewnością nie należy słuchać muzyki rytmicznej, która nie jest adekwatna do naszego samopoczucia. Możliwe, że w tym przypadku będzie lepiej, gdy wybierzemy dźwięki spokojniejsze, delikatniejsze.
Rozmawiała Anna Wójcik
Pobrano dnia 20.09.2007 r. ze strony:
http://www.nowebiuro.pl/Tematy_dnia/Nie … 95-54.html
.
Offline
#2 2007-10-14 09:32:47
Re: Niekoniecznie Mozart
.
Autorem metody i technik muzyczno-dramatycznych (MUZYKODRAMY) jest koszaliński aktor, logopeda i muzykoterapeuta - Władysław Pitak, który w drugiej połowie lat 70-tych XX wieku prowadził badania nad wpływem muzyki i treningu dramatycznego na rozwój zdolności twórczych dzieci szkół podstawowych, a zakończył je w połowie lat 80-tych w zakresie roli muzykodramy w terapii dzieci nerwicowych i autystycznych.
Oto niektóre publikacje na ten temat:
1.W. Pitak: Przyczyny emocjonalnych zaburzeń u dzieci, Kurier Pedagogiczny 2002/12, s. 16-18
2.W. Pitak: Klinika emocjonalnych zaburzeń mowy u dzieci, Kurier Pedagogiczny 2003/1, s. 14-19
3.W. Pitak: Muzykodrama dla dzieci nerwicowych i autystycznych, cz. I, Kurier Pedagogiczny 2003/2, s. 25-28
4.W. Pitak: Muzykodrama dla dzieci nerwicowych i autystycznych cz. II, Kurier Pedagogiczny 2003/3, s.26-28
5.W. Pitak: Muzykodrama dla dzieci nerwicowych i autystycznych - oddech, Kurier Pedagogiczny 2003/5, s. 10-12
6.W. Pitak: Ojciec – zhańbiony mężczyzna, Kurier Pedagogiczny 2003/6-7, s. 10-13
7.M.Borek,W. Pitak: Muzykodrama czyli zabawa w krainie LOGOS , Kurier Pedagogiczny 2003/6-7, s. 33-38
8.W. Pitak: Agresja a jąkanie u jedynaków, Kurier Pedagogiczny 2003/9, s. 11-14
9.W. Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w terapii rodziców, Kurier Pedagogiczny 2003/9, s. 39-44
10.W. Pitak: Muzyka leczy ale czy łagodzi obyczaje, Bliżej Przedszkola . Wychowanie i Edukacja, 2004/9(36), s. 27-28
11.W. Pitak: Ojciec – zhańbiony mężczyzna, , Bliżej Przedszkola . Wychowanie i Edukacja, 2005/1(40), s. 19
.
@@@
Sposoby na chandrę - zadbaj o dobry nastrój - - Galeria Zdrowia ...Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny. ... Władysław Pitak , 75-900 Koszalin-Kretomino, ul. Pieczarek 4 , ...
www.sukces.fora.pl/sposoby-na-chandre-z … -t106.html - 41k - Kopia - Podobne strony
Siła Muzyki - - Galeria Zdrowia, Marketingu i Rozrywki -wyjaśnia Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda, prezes Towarzystwa Terapii .... na foto: Władysław Pitak po szkoleniu w towarzystwie rehabilitantek z ...
www.sukces.fora.pl/sila-muzyki-t87.html - 45k - Kopia - Podobne strony
Odpowiednie dać rzeczy słowo... - - Galeria Zdrowia, Marketingu i ...na foto: Władysław Pitak pomaga relaksować się w jaskiniach solno-jodowych ... Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny ...
www.sukces.fora.pl/odpowiednie-dac-rzec … o-t14.html - 38k - Kopia - Podobne strony
Akcja: Masz głos, masz wybór - - Galeria Zdrowia, Marketingu i ...na foto: Władysław Pitak pomaga relaksować się w jaskiniach solno-jodowych ... Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny ...
www.sukces.fora.pl/akcja-masz-glos-masz-wybor-t27.html - 38k - Kopia - Podobne strony
Kilka minut muzyki wystarczy, by wrócić do równowagi psych ...wyjaśnia Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda, prezes Towarzystwa Terapii .... mgr Władysław Pitak podjął temat niezwykle ciekawy nie tylko z punktu ...
www.fobia.fora.pl/viewtopic.php?t=216&view=previous - 71k - Kopia - Podobne strony
lęk i ciągła walka - Psychoterapia nerwic, fobii i depresjimgr Władysław Pitak podjął temat niezwykle ciekawy nie tylko z punktu ... Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny. ...
www.fobia.fora.pl/viewtopic.php?t=214&view=previous - 56k - Kopia - Podobne strony
RELAKSACJA - LEPSZE WYNIKI W NAUCE i SPORCIE - Psychoterapia ...Władysław Pitak, aktor, pedagog, logopeda. Postać znana w Koszalinie i ... mgr Władysław Pitak podjął temat niezwykle ciekawy nie tylko z punktu widzenia ...
www.fobia.fora.pl/post931.html - 35k - Kopia - Podobne strony
lęk i ciągła walka - Psychoterapia nerwic, fobii i depresjimgr Władysław Pitak podjął temat niezwykle ciekawy nie tylko z punktu ... Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny. ...
www.fobia.fora.pl/lek-i-ciagla-walka-t182.html - 56k - Kopia - Podobne strony
Ćwiczenia relaksacyjne - Psychoterapia nerwic, fobii i depresjiWładysław Pitak, aktor, pedagog, logopeda. Postać znana w Koszalinie i ... mgr Władysław Pitak podjął temat niezwykle ciekawy nie tylko z punktu widzenia ...
www.fobia.fora.pl/post889.html - 35k - Kopia - Podobne strony
Sposobów na relaks można obecnie znaleźć całą gamę - Psychoterapia ...mgr Władysław Pitak podjął temat niezwykle ciekawy nie tylko z punktu ... Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny. ...
www.fobia.fora.pl/post888.html - 55k - Kopia - Podobne strony
pogrążanie się w świecie fantazji - Psychoterapia nerwic, fobii i ...mgr Władysław Pitak podjął temat niezwykle ciekawy nie tylko z punktu ... Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny. ...
www.fobia.fora.pl/post940.html - 67k - Kopia - Podobne strony
Gry i Zabawy weselne - Ślub i Wesele czyli zastawa i zabawaMUZYKODRAMA, której autorem jest Władysław Pitak, jest nowoczesną metodą terapii dzieci ... MUZYKODRAMA-TERAPIA I KSZTAŁCENIE ZDOLNOŚCI autor metody . ...
www.wesele.fora.pl/viewtopic.php?p=345 - 52k - Kopia - Podobne strony
Muzykodrama - techniki muzyczno-dramatyczne w terapii - Ślub i ...MUZYKODRAMA, której autorem jest Władysław Pitak, jest nowoczesną metodą terapii dzieci ... MUZYKODRAMA-TERAPIA I KSZTAŁCENIE ZDOLNOŚCI autor metody . ...
www.wesele.fora.pl/muzykodrama-techniki … -t116.html - 58k - Kopia - Podobne strony
Muzykodrama - Ślub i Wesele czyli zastawa i zabawaMUZYKODRAMA, której autorem jest Władysław Pitak, jest nowoczesną metodą terapii dzieci ... MUZYKODRAMA-TERAPIA I KSZTAŁCENIE ZDOLNOŚCI autor metody . ...
www.wesele.fora.pl/muzykodrama-t123.html - 57k - Kopia - Podobne strony
Muzyka usypia, koi lub drażni - dla cierpiących na nerwice, fobie ...wyjaśnia Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda, prezes Towarzystwa Terapii .... mgr Władysław Pitak podjął temat niezwykle ciekawy nie tylko z punktu ...
www.nerwica.fora.pl/muzyka-usypia-koi-l … -t341.html - 65k - Kopia - Podobne strony
Zabójcze wolne rodniki - dla cierpiących na nerwice, fobie i depresjeWładysław Pitak, aktor, pedagog, logopeda. Postać znana w Koszalinie i ... mgr Władysław Pitak podjął temat niezwykle ciekawy nie tylko z punktu widzenia ...
www.nerwica.fora.pl/post1456.html - 34k - Kopia - Podobne strony
ćwiczenia muzyczno-dramatyczne dla dzieci i dorosłych - Ślub i ...MUZYKODRAMA, której autorem jest Władysław Pitak, jest nowoczesną metodą terapii dzieci ... MUZYKODRAMA-TERAPIA I KSZTAŁCENIE ZDOLNOŚCI autor metody . ...
www.wesele.fora.pl/cwiczenia-muzyczno-d … -t118.html - 57k - Kopia - Podobne strony
Chciałbym pogadać -Fevarin - Psychoterapia nerwic, fobii i depresjiOpracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny. ... Władysław Pitak , 75-900 Koszalin-Kretomino, ul. Pieczarek 4 , ...
www.fobia.fora.pl/chcialbym-pogadac-fevarin-t15.html - 79k - Kopia - Podobne strony
Spaleni słońcem - dla cierpiących na nerwice, fobie i depresjeWładysław Pitak, aktor, pedagog, logopeda. Postać znana w Koszalinie i ... mgr Władysław Pitak podjął temat niezwykle ciekawy nie tylko z punktu widzenia ...
www.nerwica.fora.pl/post1486.html - 35k - Kopia - Podobne strony
muzyka jest lekarstwem na wszelkie zło - dla cierpiących na ...wyjaśnia Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda, prezes Towarzystwa Terapii .... mgr Władysław Pitak podjął temat niezwykle ciekawy nie tylko z punktu ...
www.nerwica.fora.pl/post1444.html - 41k - Kopia - Podobne strony
Barwa głosu - - Galeria Zdrowia, Marketingu i Rozrywki -Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny. ... Władysław Pitak , 75-900 Koszalin-Kretomino, ul. Pieczarek 4 , ...
www.sukces.fora.pl/barwa-glosu-t154.html - 40k - Kopia - Podobne strony
Afazja - utrata znajomości języka - Zaburzenia Afektywnemgr Władysław Pitak - logopeda, psychoterapeuta rodzinny ... Foto:Władysław Pitak (logopeda,muzykoterapeuta) w towarzystwie rehabilitantek z sanatorium ...
www.afektywne.fora.pl/afazja-utrata-zna … -t122.html - 36k - Kopia - Podobne strony
Offline
#4 2010-08-07 11:49:01
- administrator
Użytkownik
- Zarejestrowany: 2010-08-05
- Posty: 77
- Punktów : 0
Re: Niekoniecznie Mozart
.
LOGOS-Koszalin
GABINET NEUROLOGOPEDYCZNY -
Terapia nerwic, wad i zaburzeń mowy,
czytania i pisania
Władysław Pitak
- pedagog kultury - Akademia Pedagogiczna w Słupsku;
- dyplomowany logopeda - Uniwersytet Gdański;
- psychoterapeuta rodzinny- Polska Fundacja Zaburzeń Mowy w Lublinie;
- muzykoterapeuta - CIDOTAM w Bydgoszczy;
- aktor estradowy z uprawnieniami reżyserskimi- MKiS w Warszawie;
specjalizacja - terapia nerwic i jąkania.
Praktyka zawodowa
Od 40 lat zajmuje się kształceniem zdolności twórczych za pomocą ekspresji muzyczno-dramatycznej (absolwent 4-letniego Studium Teatralnego COMUK w Warszawie, egzamin państwowy uprawniający do wykonywania zawodu artysty estradowego w specjalności aktorskiej i reżyserskiej, dyplom magistra pedagogiki )
Od 25 lat zajmuje się terapią nerwic , wad i zaburzeń mowy, czytania i pisania (Podyplomowe Studium Logopedyczne w Gdańsku , certyfikaty z muzykoterapii, jąkania wczesnodziecięcego i psychoterapii rodzin).
Badania i eksperymenty w zakresie muzykoterapii (pierwszy zawodowy muzykoteraputa prowadzący zabiegi zlecane przez lekarzy w sanatoriach Pomorza Środkowego).
Wykłady, pokazy warsztatowe i praktyczna terapia dzieci nerwicowych, jąkających się i dyslektycznych na sympozjach, konferencjach i turnusach rehabilitacyjnych.
Szkolenia dla biznesmenów, działaczy społecznych, dziennikarzy i polityków w zakresie retoryki , erystyki , marketingu i public relations.
Założyciel i prezes Towarzystwa Terapii i Kształcenia Mowy LOGOS w Koszalinie
Członkami Towarzystwa LOGOS są lekarze, logopedzi, psychoterapeuci , nauczyciele, aktorzy , dziennikarze i biznesmeni. Efektem współpracy ludzi wielu zawodów są własne filmy , nagrania dźwiękowe i opracowania technik i metod terapii i kształcenia zachowań w różnych sytuacjach
Gabinet wyposażony jest w podstawowe narzędzia i pomoce logopedyczne oraz w sprzęt audiowizualny . Towarzystwo posiada własne studio filmowe i fotograficzne.
.
Adres:
Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy „LOGOS”
ul. Pieczarek 4,
75-900 Koszalin
tel. (94) 340-60-06
kom. 600-809-254
Kontakt:
e-mail :
logos@logos.pomorze.pl
strony URL:
www.logos.pomorze.pl
.
@@@@@@@@@@@@@@@@
.
Koszalin
LOGOTERAPIA NERWIC
TERAPIA WAD I ZABURZEŃ MOWY
PRZYWRACANIE SENSU ŻYCIA
telefony: 94-340-60-06; 600-809-254
e-mail: logos@logos.pomorze.pl
www.logos.pomorze.pl
Offline
#5 2010-08-23 20:13:08
Re: Niekoniecznie Mozart
Klasyka, to mieszanina smaku i aromatu. Rozwija wyobrażnię, pobudza zmysły, wprowadza w nastrój.
Pozwala nam fantazjować: Zbliża nas do nieba, z którego potem ciężko zejść...
W zależności od temperamentu, jednych nastraja utwór fort. Chopina, a innych orkiestra symfoniczna.
Któz z nas nie zna - "AVE MARIA", czy "BŁĘKITNĄ RAPSODIĘ"
Gershwina.
Czajkowski, Rawell,Schuman,J.S.Bach, Vivaldi, Haydn, Grieg, Mozart, Rossini, itd...
Każdemu, coś w duszy gra...
Serdecznie zapraszam.
Offline
#7 2019-04-07 20:27:39
Re: Niekoniecznie Mozart
.
.
Wytrenowany mózg ignoruje negatywne emocje
Prosty trening komputerowy wpływa na poprawę regulacji emocjonalnej człowieka poprzez modyfikację połączeń nerwowych w jego mózgu - czytamy na łamach „NeuroImage”;.
Odpowiednia regulacja emocji jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania człowieka, gdyż pomaga uniknąć niepotrzebnych skoków ciśnienia w trudnych sytuacjach oraz w dużym stopniu zapobiega występowaniu zaburzeń psychicznych, np. depresji lub lęku.
Naukowcy z Uniwersytetu Ben-Guriona (Izrael) wykazali, że nieskomplikowany, komputerowy trening polegający na ignorowaniu nieistotnych sygnałów może wpłynąć na strukturę połączeń nerwowych w mózgu, a w ten sposób poprawić regulację emocjonalną człowieka i osłabić jego reakcje na negatywne bodźce.
Za pomocą funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI) badacze monitorowali pracę mózgu 26 ochotników, którzy zgodzili się wziąć udział w sesji treningowej. Uczestnicy za każdym razem mieli za zadanie określić, w którą stronę skierowana jest widoczna na ekranie strzałka.
Jednocześnie musieli ignorować pojawiające się po obu stronach dodatkowe strzałki, które stanowiły bodźce rozpraszające. Po przebytym treningu badani przystępowali do podobnego zadania, ale tym razem starali się ignorować bodźce w postaci obrazków o negatywnym wydźwięku emocjonalnym.
Okazało się, że u osób po intensywnym treningu widok negatywnych bodźców emocjonalnych wywoływał słabszą niż u innych aktywację ciała migdałowatego – części mózgu odpowiedzialnej za przetwarzanie negatywnych emocji. W dodatku wzrastała u nich ilość połączeń pomiędzy ciałem migdałowatym a rejonem kory przedczołowej zaangażowanym w kontrolę reakcji emocjonalnych.
"Po raz pierwszy zademonstrowaliśmy, że trening nakierowany na poprawę zdolności do ignorowania nieistotnych informacji, który nie ma nic wspólnego z emocjami, może zmodyfikować sieci neuronalne i osłabić reakcje mózgu na emocjonujące wydarzenia". - komentuje współautorka badania dr Noga Cohen. (PAP)
Źródło: www.naukawpolsce.pap.pl
Zdjęcia: pixabay.com
http://dobrewiadomosci.net.pl/9840-wytr … ne-emocje/
.
Offline
Stopka forum
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi